Prendre soin de la beauté
La Splendeur du monde, de Laurence Devillairs
Pourquoi nous ne savons plus regarder, s’inquiète la philosophe Laurence Devillairs. Et si nous accordions un peu d’attention à ce qui se donne à voir : un coucher de soleil, un arbre majestueux… Mais aussi une perspective architecturale, l’enfant croisé, un visage, la richesse d’une conversation. Se promener le nez en l’air plutôt que l’œil rivé sur son smartphone.
Dans un recueil d’une trentaine de textes, l’autrice nous invite à prendre soin de notre regard. « La splendeur du monde est là, à portée de regard, et je l’avoue sans hésiter, c’est pour moi une des dernières raisons d’espérer. » La réflexion philosophique n’est jamais éloignée de l’expérience de l’autrice. Pour mieux percevoir la beauté, elle propose des « exercices d’esthétique appliqués ». Un apprentissage jamais achevé d’émerveillement. « C’est beau » : en trois mots, tout est dit.
Points, 160 p., 8,95 €
Prendre soin de son corps
Votre santé optimisée. Le protocole quotidien qui va changer votre vie, du docteur Émilie Steinbach
Dix habitudes pour « perdre du poids, maximiser son énergie, booster son cerveau et vivre mieux et plus longtemps » : telle est la promesse ambitieuse de l’ouvrage d’Émilie Steinbach. Docteure en biologie intégrative et neuroscientifique, elle nous guide durant une journée complète, en dix étapes pour se sentir mieux dans notre corps et notre cerveau. Aussi connue sous le pseudo The Brain Gut Scientist (La scientifique du cerveau et de l’intestin) sur Instagram, où elle cumule 125 000 followers, Émilie Steinbach offre dans ce livre un véritable « protocole de mode de vie » afin que ce dernier impacte positivement notre santé.
Marabout, 319 p., 19,90 €
Prendre soin de la planète
Guide de la sobriété au quotidien, de Marie-Laure Falque Masset
Certains conseils sont…
Auteur: Béatrice Bouniol, Colombe Delabrousse Mayoux et Christophe Henning
