« Blue Monday » est un mythe, mais la déprime saisonnière est bien réelle. Voici comment traverser les mois d’hiver

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Un groupe d'amis jouent dans la neige

Des stratégies fondées sur des preuves et issues de la psychologie peuvent aider les personnes qui déclarent présenter des symptômes du trouble affectif saisonnier.
(Unsplash)

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La version originale de cet article a été publiée en anglais.

La suite est à lire sur: theconversation.com
Auteur: Joanna Pozzulo, Chancellor’s Professor, Psychology, Carleton University

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