Anxiété, dépression, stress : la santé mentale connaît une dégradation alarmante en Europe. Dans un contexte d’urbanisation croissante, renouer avec la nature pourrait être l’une des clés pour préserver notre équilibre psychologique : s’immerger dans des espaces verts, observer des paysages préservés mais aussi… écouter les sons de la nature. Selon une étude récente, le gazouillis des oiseaux, le bruit du vent dans les feuilles ou encore celui de l’eau qui s’écoule sont des remèdes précieux pour améliorer notre santé mentale.
La santé mentale est aujourd’hui une préoccupation majeure en France et en Europe. Selon une enquête Ipsos de 2024, 55 % des Français déclarent penser souvent, voire très souvent, à leur santé mentale, un chiffre en hausse constante ces dernières années. Certaines catégories de la population sont particulièrement concernées, comme les femmes ou la génération Z, chez qui cette proportion atteint les 63 %. Au niveau européen, une enquête Eurobaromètre de 2023 révèle que 46 % des Européens ont rencontré un problème émotionnel ou psychosocial (dépression, anxiété…) au cours des douze derniers mois.
Face à ce constat, certains gouvernements ont fait de cet enjeu une priorité de santé publique, à l’instar de la France qui a déclaré la santé mentale grande cause nationale de l’année 2025. Le gouvernement entend lutter contre le manque d’information et la stigmatisation des troubles mentaux. La Commission Européenne insiste quant à elle sur la nécessité d’investir dans les systèmes de soins de santé, mais aussi dans la prévention. Dans ce dernier domaine, un enjeu est pourtant souvent sous-estimé : les déterminants environnementaux de la santé.
Déconnexion avec la nature : un terreau pour l’anxiété
L’éloignement avec la nature constitue un facteur de risque pour la santé mentale. L’absence d’espaces verts ou bleus (comme les plans…
Auteur: Mr M.
