Flower power ! Une équipe scientifique de l’université de Chiba au Japon, a montré que les employés exposés à des roses pendant seulement quatre minutes se retrouvaient manifestement plus détendus. Conclusion : si la rentrée vous stresse, achetez-vous des fleurs ou une plante de bureau. C’est un des nombreux conseils que nous livre la chercheuse britannique Kathy Willis dans son tout nouvel ouvrage, Naturel — Pourquoi voir, sentir, toucher et écouter les plantes nous fait du bien, au Seuil.
Cette professeure de biodiversité à Oxford entend démontrer que l’exposition aux plantes peut significativement améliorer notre santé. Même à petites doses. Même sans être en pleine nature. « Si nous regardons un paysage de nature plutôt qu’un paysage urbain, même sur un ordinateur, nous nous calmons », insiste l’autrice, en citant une autre étude de l’université nippone de Chiba, qui constate que regarder pendant quatre-vingt-dix secondes une photo de forêt procurait « un calme physiologique ».
Au fil des pages, Katty Willis brandit les études comme autant d’arguments massues pour convaincre même les plus réfractaires. Car, explique-t-elle, cette science des bienfaits de la nature est encore balbutiante et trop souvent attaquée. Longtemps perçues comme un dada pour « amateurs de vaudou », ces théories se trouvent désormais confortées par de multiples expériences et essais cliniques. « Tout un nouveau domaine scientifique est en train d’émerger, démontrant un lien d’ordre médical d’une incroyable importance entre notre santé et le rapport à la nature », souligne-t-elle.
« Voir des scènes de nature restaure notre attention dirigée »
Persuadée qu’il s’agit là d’une question de santé publique, la Britannique égraine ainsi les preuves scientifiques. Avec deux originalités majeures. D’une part, elle lève le voile sur le dessous des cartes. Comment la nature opère-t-elle…
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Auteur: Lorène Lavocat
