La force musculaire dans l’enfance et l’adolescence est un bon indicateur de la santé tout en long de la vie. Quand elle est trop faible, elle augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de cancers et de décès prématurés à l’âge adulte. Des chercheurs ont mesuré la force musculaire des jeunes Français. Ils s’inquiètent des inégalités relevées et avancent des solutions pour inverser cette tendance.
Nous avions précédemment évoqué l’importance de l’endurance cardiorespiratoire pour la santé de l’enfant, son impact sur sa santé future, ainsi que son évolution au cours des 20 dernières années. La force musculaire, une autre composante essentielle de la condition physique, est également un marqueur de la santé, dès le plus jeune âge.
Alors que nous avons démontré une baisse des capacités cardiorespiratoires de l’enfant (-18,4 %) sur les 20 dernières années, l’évolution de la force musculaire chez les jeunes en France reste peu étudiée, malgré son rôle déterminant pour la santé. Une récente étude tente de combler cette lacune en réalisant une analyse des tendances nationales de la force musculaire entre 1999 et 2023. Qu’en est-il exactement ?
La forme musculaire, un excellent marqueur pour la santé
La forme musculaire peut se définir selon trois composantes : la force maximale, l’endurance musculaire et la puissance. Par ailleurs, on dissocie la force musculaire des membres inférieurs et supérieurs. La force musculaire est fortement associée à la santé (les maladies cardiométaboliques comme les pathologies cardiovasculaires et le diabète de type 2, la santé osseuse, ou encore la santé mentale) tout au long de la vie, chez le jeune, l’adulte et le sujet âgé.
De grandes études de cohorte ont montré qu’une faible force musculaire durant l’adolescence est associée à un risque accru de décès prématuré toutes causes confondues ainsi qu’à une mortalité liée aux…
Auteur: Vanhelst Jérémy, Maître de conférences en STAPS, Université Sorbonne Paris Nord
