Quand écouter vos signaux corporels peut davantage améliorer votre bien-être que compter vos calories

L’alimentation intuitive ramène le plaisir de manger des aliments à la fois nutritifs et savoureux au cœur de l’expérience alimentaire.
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Auteur: Marie-Pierre Légaré-Baribeau, Doctorante en psychologie – Recherche et Intervention clinique , Université Laval

Quand écouter vos signaux corporels peut davantage améliorer votre bien-être que compter vos calories

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