Les 1 001 vertus de la randonnée [2/4] En montagne comme en bord de mer, pour (re)découvrir plantes, animaux… ou soi-même, la randonnée est un inépuisable outil d’émancipation et de reconnexion au vivant.
Cassis (Bouches-du-Rhône), reportage
Ici, pas besoin de grimper pendant des heures avant d’apercevoir le paysage grandiose. Sur le belvédère au départ de la randonnée, tandis que certains s’étalent de la crème solaire, les autres admirent la vue sur la baie de Cassis. Depuis les falaises, les eaux turquoise de la mer Méditerranée s’étendent en contrebas, encadrées par les plages de Cassis et les reliefs escarpés des calanques de Port-Miou et de Port-Pin, au loin.
« Ça va être encore plus beau ensuite », promet Alexandra, formatrice en santé communautaire et fondatrice d’En passant par les calanques. Depuis 2022, ce projet propose à des personnes isolées socialement, vivant avec des troubles psychiques — dépression, stress post-traumatique — ou qui préfèrent simplement marcher en groupe plutôt que seules, de faire des randonnées dans les calanques, entre 4 et 6 fois par mois.
Porté par l’association marseillaise Just, le dispositif repose sur l’idée que la nature et l’aventure aident les personnes à se reconnecter aux autres. Cet hiver, un séjour en raquettes a aussi été organisé près de Gap (Hautes-Alpes).
Ce samedi de mi-juin, elles et ils sont une quinzaine de marcheurs, qui se sont acquittés d’un prix d’entrée de 3 euros — les personnes ne pouvant pas payer ne sont pas tenues de le faire. Au programme de ces 5 km, « il y aura des montées et des descentes, ça va être un peu les montagnes russes et il va faire chaud », prévient Jean-Claude, membre du Club alpin français, qui encadre la sortie.
Retrouvailles entre habitués
Avant de se mettre en route, Mathieu, éducateur spécialisé, sociologue et membre de l’association, invite tout le monde à choisir une…
Auteur: Jeanne Cassard, Marine Guizy
